每天最佳健身时间

　每天最佳健身时间一、此时如进行户外的有氧运动空气指数较清新，空气中的尘螨、微生物、雾霾等活动度较低，因此是空气质量和空气指数较好的时段。　　二、此时植物已不进行光合作用，植物进行光合作用时会释放二氧化碳，吸纳过多的氧气...

88岁钟南山：锻炼的重要性堪比就餐与睡眠！

　88岁钟南山：锻炼的重要性堪比就餐与睡眠！在今年的一次公开演讲中，世界知名的呼吸病学专家，88岁的钟南山院士以健康的步伐走上舞台，深情呼吁锻炼应成为我们日常生活中与吃饭和睡觉同样重要的一部分。这一言论引发了广泛的社会关...

看成都 2024 年“幸福答卷”

　看成都 2024 年“幸福答卷”1月15日，2024年度成都市幸福美好生活十大工程暨民生實事總結推進會召開，交出2024年“幸福答卷”：實施幸福美好生活十大工程重點領域項目651個，年度計劃投資740.96億元，全年完...

90824f_90824fV

　90824f_90824fV曾文莉说，“要发展网球经济和其他体育经济，我们要思考一下，是否已将体育产业充分市场化，运动员的商业价值是否已充分释放，对体育产业、体育经济的杠杆作用是否已充分发挥。”她表示，“我们应该为明星...

从更年期与秋燥的较量看体育如何成为身心健康的良药

　从更年期与秋燥的较量看体育如何成为身心健康的良药在秋天这个充满诗意的季节里，我们不仅迎来了丰收的喜悦，还遇到了一些不太友好的挑战——比如让无数人头疼不已的‘秋燥’。而当它碰上女性生命中的特殊时期——更年期时，问题似乎变...

坚持运动的6大好处你了解几个？

　坚持运动的6大好处你了解几个？当你用运动唤醒身体时，也是唤醒了一个全新的自己。今天是“全民健身日”，生命不息，运动不止。下面和你分享运动带来的好处，你了解几个呢？　　一个坚持运动的人，身体会显得格外年轻。因为你常常拉伸...